别忘了微笑 美国专家称微笑可以改善心脏健康
中新网3月6日电 据外媒报道 ， 多项研究表明 ， 锻炼和饮食是健康生活的关键 ， 但还有一件事 ， 也能改善健康：心脏专家建议 ， 用微笑来改善健康 。
据报道 ， 美国密苏里大学健康保健中心的心脏病专家乔卡林加姆说 ， 微笑是对抗压力及其潜在后果的第一步 ， “当我们微笑时 ， 大脑的线路就会改变 。 释放出的化学物质更积极 。 ”
当人们感到压力时 ， 身体会释放大量的荷尔蒙 ， 包括肾上腺素和皮质醇 。 肾上腺素会增加心率和血压 。 皮质醇是主要的应激激素 ， 会增加血液中的糖分 。 如果人们真的处于危险中 ， 这是有帮助的 ， 但如果有慢性压力 ， 这些激素会增加很多健康的风险 ， 包括心脏病 。
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