原创<br> 这菜3月最鲜，清甜脆嫩，是“天然钙库”，遇见必原标题：这菜

本文原始标题为：原创<br> 这菜3月最鲜，清甜脆嫩，是“天然钙库” ，遇见必买，错过可惜了---来源是：

原标题：这菜3月最鲜，清甜脆嫩，是“天然钙库” ，遇见必买，错过可惜了

----原创<br> 这菜3月最鲜，清甜脆嫩，是“天然钙库” ，遇见必买，错过可惜了//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

春天有一样菜不知道大家经常吃不吃？反正这种蔬菜每年春天，是我家餐桌上的常客，几乎每周必吃的一道蔬菜，这种蔬菜就是菜心。今天早晨我去买菜，又买了一斤回来，现在一斤不到2元钱，价钱很实惠，怎么吃都觉得便宜。我婆婆已经70多岁了，牙齿不行，很多菜太硬她就没法吃，咬不动。菜心就不错，每次我做的时候尽量多烧一会，让菜熟透，婆婆吃起来才不费力。

这菜3月最鲜，清甜脆嫩，是‘天然钙库’ ，遇见必买，错过可惜了。甜菜心颜色碧绿，是特色蔬菜，品质柔嫩，菜心是一种营养价值极高的保健菜品，它含有的蛋白质和碳水化合物以及维生素等营养成分都能快速被人体吸收和利用，能满足人体正常代谢的需要，而且它们还能提高人体各器官功能，对维持人体健康有很大的好处。平时多吃一些菜苔，不但能吸收大量的纤维素还能吸收一些天然果胶，这些物质能润滑肠道，加快身体内毒素排出。