春天湿气缠身满脸油？每天1碗汤：5天刮走10斤油，轻松瘦下来( 二 ) 原标题：春天

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本文原始标题为：春天湿气缠身满脸油？每天1碗汤：5天刮走10斤油，轻松瘦下来---来源是：

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对于很多人祛除湿气，第一个想到的就是的拔火罐。拔火罐对于湿热有较好的效果，并且拔罐对于皮肤和身体都有一定的要求，不是人人都能够承受住的。而中医提及，祛湿先养脾胃，脾胃和湿气是相辅相成的。湿气会让自己的脾胃代谢的能力减弱，引起身体浮肿肥胖，同时有了便秘，和脸上油光，长痘。

冬瓜+荷叶+薏米

中医提倡的是通过食疗来去除湿气。湿气是由我们口中吃入的食物而转化过来的。因此，要想去除湿气，最为便捷还有效的方法就是食补一些祛湿气的食物来调理身体。冬瓜是一种利尿，同时消肿效果很好的食材，冬瓜汁液有刮油，降体内的脂肪的效果。而荷叶可以排毒，通便，对于大肠中的毒气和陈年肠垢有较好的清洁效果。薏米是天然的祛湿好物，使用冬瓜，荷叶，薏米三种食材一起煲汤，不仅是很营养，还适合春季和夏季排毒，祛湿来食用。