女神节安神汤 适合睡眠欠佳的人
主要功效：补益气血、宁心调肝 。
推荐理由：睡眠欠佳 ， 浅睡、梦多的人 。
材料：炙黄芪10克、当归5克、酸枣仁10克、川芎3克、猪肝100克、瘦肉50克、姜汁适量（1~2人量） 。
烹调方法： 药材冲洗 ， 酸枣仁敲碎 ， 药材装入煲汤袋中 。 猪肝、瘦肉洗净、切块 ， 汆水 。 将所有材料放入大炖盅内 ， 武火煲15分钟 ， 改文火煲45分钟 ， 加适量食盐调味即可 。
汤品点评：睡眠欠佳的原因很多 ， 妇女睡不好主要是肝郁及气血不足 ， 常以浅睡、梦多、思虑多等为主要表现 。 这款汤用黄芪益气补中 ， 用当归补血活血 ， 借鉴中医大家李东垣的益气补血名方“当归补血汤”而来 。
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