结直肠癌发病率有年轻化趋势 这些知识你需要了解( 六 )
B
改变生活习惯
1、运动 ， 肥胖尤其是腹型肥胖是结直肠癌发生的独立的危险因素 ， 减肥和体育锻炼能够起到控制体重、预防结直肠癌的作用 。 2、规律、健康的饮食习惯 ， 禁忌饥一顿、饱一顿 ， 减少辛辣食物的摄入量 ， 避免烟熏、烧烤类食物的摄入 ， 饮食定时定量 ， 可以一定程度上降低结直肠癌的发生 。 3、戒烟和戒酒 。 重庆晚报—上游新闻采访人员 朱婷
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