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刚刚！两会声音：癌症的早筛早诊早治必须重视！请收下这份终结癌( 六 )

预防：接种HPV疫苗、注意个人卫生、注意性生活卫生 。 有过性行为的女性 ， 最好每年做一次筛查 。

▍②胃癌——幽门螺旋杆菌

预防：餐前要洗手 ， 尽量不要喂送食物 ， 尤其不要口口喂养幼儿 。 可以分餐制或公筷 ， 且餐具经常消毒 。

▍③肝癌——乙肝和丙肝病毒、肝吸虫

预防：接种乙肝丙肝疫苗；在献血或输血时去正规医疗机构；做好婚检孕检；少吃生的淡水鱼虾 。

▍④鼻咽癌——EB病毒

预防：接种EB疫苗 ， 注意避免口对口传播和喷嚏飞沫传播 。

2防晒 ， 减少皮肤癌风险

阳光照射是导致皮肤癌的最大风险因素 。 几乎86%的黑素瘤皮肤癌和90%的非黑素瘤皮肤癌(包括基底细胞癌和鳞状细胞癌)与太阳紫外线辐射有关 。 限制你患皮肤癌风险的最有效方法是限制你的阳光照射 。

晒太阳是补充维生素D的好方式 ， 但我们拒绝暴晒！

建议：

▍①避免正午太阳直射；

▍②适当使用防晒霜；

▍③戴宽沿遮阳帽和太阳镜；


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