枸杞吃不对，身体反“遭罪”，营养师提醒：这几种情况别乱用！原标题：枸杞

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原标题：枸杞吃不对，身体反“遭罪” ，营养师提醒：这几种情况别乱用！

枸杞是平时很常见的一种药材补品，也是人们很喜欢用在日常煲汤跟泡水的一个万能食补搭配。枸杞对人的帮助非常多，枸杞子富含蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，养护肝脏、缓解皮肤衰老、恢复精神的状态常用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如经常饮用，更能强身健体。

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枸杞子食用功效有哪些：

1、具有抗癌作用

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。

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