草莓最脏？这三大好处你还不知道吧！( 三 ) 原标题：草莓

三、通便小能手

吃草莓还能帮助排便！这是因为草莓含有较多的膳食纤维，同时水分含量也高达90%以上，在我们的肠道当中，膳食纤维吸水膨胀，增加粪便体积，刺激大肠蠕动，从而促进排便。其实不仅是草莓，像火龙果、猕猴桃等带有小籽粒的水果都具有一定的帮助排便的作用。

继续说回草莓，其实我们吃到的香甜美味的果肉并不是草莓的果实，而是它膨大的花托，而草莓外面那些像芝麻似的小籽才是草莓真正的果实，被称为瘦果。草莓种子质地坚硬，表面还披着一层保护膜，除非我们在吃草莓的时候，能够细细咀嚼把所有的种子都嚼碎，否则即使它们经过我们的消化道，也能完好无损的被排出来。这个可不是草莓大公无私，为了我们的健康着想，而是它们要借用我们动物这个“移动播种机” ，来传播自己的种子，从而继续繁衍后代。

明天就是三八女神节了，了解了这么多草莓的好处，各位男士一定记得进去给老婆买一些草莓吃！老王也就能帮你们到这里了！

最后，祝各位女士朋友们节日快乐！