原创<br> 孕妈春季吃什么水果更健康？这5种水果促进宝宝发( 二 ) 原标题：孕妈

本文原始标题为：原创<br> 孕妈春季吃什么水果更健康？这5种水果促进宝宝发育，长胎不长肉---来源是：

苹果

对于苹果，大家可能都听说过这样一个说法，就是每天吃一个苹果，疾病远离我。这也说明了苹果的好处。而怀孕期间，孕妈为了胎儿的健康发育，不到比必要的情况，都是不会吃药的，以免影响了胎儿的发育。正因为如此，孕妈在怀孕期间，更应该多吃苹果，这样才能少生病，避免吃药。并且苹果中含有丰富的铁和钙等元素，能够满足胎儿发育所需的多种营养。并且苹果还能够缓解孕妈的孕吐症状。此外苹果含有丰富的纤维素，能够帮助孕妈促进肠胃蠕动，帮助消化食物，缓解孕妈便秘问题。因此，怀孕期间，苹果几乎都是孕妈的首选水果。

橙子

橙子中富含维生素C ，以及多种对身体有益的营养物质，孕妈多吃橙子，能够有助于补充宝宝的维生素C ，让宝宝出生后皮肤更加白嫩红润哟！我们都知道在晕车的时候，吃点橙子或者闻一下橙子皮，就可以缓解晕车情况，因此，橙子还能够有效的孕妈缓解孕吐的情况。