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原创<br> 它是“天然的钙库”，一斤2元钙量却是牛奶的4倍( 三 )

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本文原始标题为：原创<br> 它是“天然的钙库” ， 一斤2元钙量却是牛奶的4倍 ， 不懂吃亏大了！---来源是：

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3、捞出 ， 过凉水 ， 把水分挤出 。

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4、切成细末 。

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