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原创<br> 长期熬夜玩手机的人，睡觉时出现三个现象，你可

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原标题：长期熬夜玩手机的人 ， 睡觉时出现三个现象 ， 你可能已经得了肾虚

原创&lt;br&gt; 长期熬夜玩手机的人，睡觉时出现三个现象，你可

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你是不是每天都在做着同一件事 ， 那就是熬夜玩手机？

要说熬夜玩手机 ， 对健康可是百害而无一利 ， 当你躲在被窝里玩手机的时候 ， 有想过没有你的视力会受影响 ， 当你低头玩手机的时候 ， 你的颈椎持续保持一种姿势 ， 负荷越来越重 ， 你可能会得颈椎病 ， 事实上 ， 熬夜玩手机 ， 对身体的损害远远不止这些 ， 还可能诱发肾虚的发生 。

那么 ， 如何来判断是否出现了肾虚呢？你不妨通过以下三个现象来自我检测一下 。

第一 ， 冬天睡觉的时候手和脚都是冰冷的 ， 即便到了春天天气变暖 ， 这种现象也丝毫没有好转 ， 这个时候 ， 你需要警惕肾虚 ， 肾虚最容易引起腰膝酸软 ， 四肢冰冷 。

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