收下这份女性手册 “抗癌”有帮助( 二 )

2026-02-04

　　预防：20岁起每月进行一次乳房自检

　　重庆市肿瘤医院乳腺肿瘤中心主任曾晓华建议，从20岁开始，女性最好每月进行一次乳房自检，日期可选择月经来潮後9～11天。

　　结直肠癌，发病率每万人约2.27人

　　预防：低脂饮食，多吃水果蔬菜

　　重庆市肿瘤医院胃肠肿瘤中心副主任医师张寿儒建议，平日要低脂饮食，少吃辛辣食物，避免烟熏、烧烤类食物的摄入，多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物。

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