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原创<br> 常喝这水，排除体内毒素，身体轻盈，美白养颜，( 二 )

本文原始标题为：原创<br> 常喝这水 ， 排除体内毒素 ， 身体轻盈 ， 美白养颜 ， 哪个女人能拒绝---来源是：

经常喝柠檬水好处可多了 ， 上网搜搜有一箩筐 。

柠檬水有利尿和清肠的作用 ， 因此可以排除体内有害物质 ， 自然就可帮助减肥 ， 美颜肤色 。

喝柠檬水还可以防治心血管疾病 ， 阻止肾结石形成 ， 甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小 。

柠檬富含维他命C ， 可对抗感冒 ， 而且更含丰富的钾质 ， 对控制高血压大有帮助 。 而柠檬内的维他命C更有抗炎作用 ， 可辅助治疗哮喘及其他呼吸道症状 。

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柠檬除了泡水还有其它吃法和用处 ， 咱今天单表怎样快速方便制作柠檬水？

柠檬水制作方法随意、多样、简单 ， 我用三种方法制了三杯送你品尝 。

方法一：

柠檬切开；将汁水挤入杯中；

再倒入纯净水或冷开水 ， 加冰块 。


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