孕期食用橙子时，若坚持做好3点，可能对孕妈和胎宝宝都好！( 二 ) 原标题：孕期

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不空腹吃橙子

孕期食用橙子可以有效缓解孕期产生的孕吐等妊娠反应，但是在吃橙子的时候，最好不要空腹食用。橙子里面含有较多的酸性物质，若空腹吃，很可能会刺激肠胃，让胃部分泌过多的胃酸，不利于身体健康，尤其是在怀孕之后，孕妈体质比较特殊，肠胃功能比较虚弱，若经常空腹吃橙子，或许会引起胃胀或者胃痛，所以孕期食用橙子时，若坚持做好不空腹食用，可能对孕妈和胎宝宝都好。

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不与牛奶，海鲜等一同食用

虽然怀孕期间，经常食用橙子有助于缓解孕期便秘现象，而且也有助于吸收橙子中所含的多种营养物质。但是橙子中所含的一些营养物质，容易与其他食物中的物质发生反应，所以在食用的时候，最好不要和槟榔和牛奶一起食用，尤其是牛奶。很多孕妈怀孕之后喜欢饮用牛奶来补充体内的钙质，橙子中的酸性物质可能会与牛奶中的蛋白质发生反应，从而不利于肠胃的消化和吸收。食用橙子的时候，最好也不要与海鲜一同食用。所以孕期食用橙子时，若坚持做好不与牛奶，海鲜等一同食用，可能对孕妈和胎宝宝都好。