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原创<br> 有些人每天喝酒还很长寿？喝酒想不伤身您要知道( 二 )

言说于此 ， 您应该明确 ， 对于这些所谓的“天天喝酒但是又恨长寿”的人来说 ， 其实仅仅是个例 ， 并不能偏信 。

原创<br> 有些人每天喝酒还很长寿？喝酒想不伤身您要知道

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相对而言 ， 这样饮酒对于身体的伤害会更小：

对于喝酒 ， “限量”是最基本的事情：

如果非要喝酒 ， 请您一定做好限量 ， 酒精摄入越多 ， 对于身体的伤害也就越大；所以 ， 根据《中国居民膳食指南》当中的建议 ， 男性每日摄入酒精的量不得超过25克 ， 女性则不该超过15克 。 具体说来 ， 用10度（酒精含量）的红酒举例 ， 男性朋友一日摄入不得超过250毫升 ， 也就是半斤左右；女性朋友单日摄入则不应该超过150毫升（三两） 。

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