如何怀一个“天使宝宝”？( 二 ) 原标题：如何

既然内耳前庭这么重要，那孕期要怎么做才能很好的促进胎儿内耳前庭的发育呢？

答案就是：孕期适量运动很重要！（当然除非医生叮嘱让你卧床休息保胎）

那对于非专业运动健身的一般妈妈来说，何为适量运动呢，简单说就是稍快步走，边走边说话而没有气喘的感觉就对了！太慢了没什么用，太快了不安全！另一方面就是要规律作息！这个大家都懂。

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第二，身体控制能力差是婴幼儿脑神经发育不成熟所致，大脑对身体肌肉的控制处理不当，从而让肌肉出现不必要的紧张或放松，如新生儿出生时的蜷缩状态、睡觉时的投降手、青蛙腿、反C字型打挺（即头使劲往后仰，双腿使劲往后蹬，腰背部弯曲紧张）、俯趴时的小飞机姿势等（俯趴时手脚离地张开绷紧，胸腹部着地），身体紧张的宝宝需抱睡，放不下，放下后睡不长（闭着眼睛突然大哭），睡前不断翻滚等。身体紧张原因很多，那么孕妈要怎么做才能减少宝宝身体紧张呢？

答案就是：妈妈少焦虑！妈妈若孕期经常焦虑、紧张，宝宝出生后安全感也会较差，容易紧张；出生后妈妈紧张焦虑，不知不觉抱姿紧张，也容易导致宝宝紧张！所以，无论在孕期还是产后都需要保持一个放松的心态！不仅有利于自己，更有利于宝宝！