原创<br> 零食就是有害的？适当给孩子吃这三种零食，对身( 二 ) 原标题：零食

此外，酸奶对于预防宝宝腹泻也有帮助。

不过需要注意的是，市面上的酸奶品种有很多，还有一些打着酸奶旗号的乳饮料掺杂其中，家长们一定要擦亮慧眼谨慎选择哦~

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2、坚果

坚果类零食富含多种营养成分，对孩子的身体发育大有好处。

不同的坚果中含有不同的营养成分，对孩子身体的好处也不尽相同，但大多数坚果都是对孩子大脑发育有利的，能让孩子更聪明。

而且，坚果类零食基本上不会含有什么添加剂、色素之类的东西，算是比较让人放心的食物，家长可以多买些坚果给孩子吃。

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