马云登山，跟你有什么关系？( 五 )
3、找到志同道合的人 。
有时候你也需要一些志同道合的人和你一起去坚持做一件事 。 你们在坚持一起锻炼的时候要相互鼓励 ， 因为可能今天你坚持不了 ， 他却斗志十足；或是他坚持不了 ， 你斗志十足 。 总之 ， 这是一个相互促进 ， 相互鼓励的一个过程 。
当习惯养成 ， 你想不健康都难 。 而且经常运动的人 ， 要比同龄人年轻3-5岁 ， 做事更有精力 ， 身材也更匀称 ， 也更容易获得别人好感！
你要知道 ， 你永远不是一个人孤独的活着 ， 你身后还有一群人 ， 他们希望你能活的健康、快乐 ， 他们还指望你为他们遮风挡雨 。
人生很像一次逆水行舟的航行 ， 你只有拼命的往前划动浆板 ， 才能往上移动一点 ， 一旦停止 ， 就会被水冲到更远的地方 ， 想要回到原地 ， 都是妄想 。
从现在开始 ， 请不要给自己任何借口 ， 开始运动 ， 为自己还有家人负责！
种一颗树最好的时间是十年前 ，
其次 ， 是现在！
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