睡午觉是好习惯 希腊研究人员：有助于降血压
中新网3月11日电 据美国《世界日报》10日报道 ， 希腊心脏病学专家通过实验指出 ， 睡午觉的降血压效果非常好 ， 几乎与减钠、少酒精等其他改善生活方式一样有效 。
负责这项研究的卡利斯特拉图斯医生表示 ， 人们不应为中午睡午觉感到羞愧 ， 因为小睡一会对身体有很大的好处 。
报道称 ， 这次的研究邀请了212位平均年龄62岁、平均血压129.9毫米汞柱的实验对象 。 研究团队将实验对象分为午睡组与不午睡组 ， 并请他们在配戴血压监测器后 ， 照常进行他们的日常活动 。
在取得数据后 ， 研究团队也针对可能影响血压的因子如年龄、性别、生活习惯与药物等进行调整 ， 使得两组在这些数据上并没有显著差异 。
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