孕期吃什么宝宝皮肤白 这几种食物一定要记住( 二 )
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牛奶牛奶也是妈妈们非常喜欢的饮品 ， 早上起床早餐配牛奶 ， 一整天的体力会比较好 。 最重要的是 ， 牛奶同样可以美白 。 此外 ， 喝牛奶有助体质健壮 ， 增强抵抗力 ， 提供人体必需的氨基酸 ， 因为有些氨基酸在人体内不能长时间保持 。
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猕猴桃猕猴桃富含维生素C ， 可干扰黑色素生成 ， 并有助于消除皮肤上的雀斑 。 日后生下的婴儿皮肤也是白嫩细腻 。 其他维C丰富的水果都可以尝试 ， 但是不要贪吃 ， 适量便好 。
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