原创 36岁陈意涵生子一个月后首次跑步5公里急坏网友( 四 ) 原标题：36岁

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在陈意涵怀孕时期，她也没有间断运动，在咨询医生的建议后做着数量的跑步运动。当时医生认为，适量的运动可以帮助产后恢复。也许是之前的运动为他产后恢复打下了良好的基础，生子一个月后，陈意涵身体基本恢复，对于三十六岁的陈意涵来说这种恢复速度实在惊人。

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当跑步成为你生活中的必需品的时候，你的身体也在慢慢变好，整个人都会充满正能量的。有什么情绪是跑个十圈解决不了的呢？如陈意涵所言，当你感受到自己的时间越来越少，你会很珍惜且有效率的去运用它，动起来吧。

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