三月养生防病有三招 四种泡脚比吃药管用( 八 )
3.敷脐疗法 。 五倍子、五味子、何首乌、酸枣仁各等份 ， 共研细末 ， 装瓶中密封备用 。 脐部用75%的酒精常规消毒后 ， 根据脐部凹陷浅深大小不同 ， 取药粉5~10克用75%的酒精调成糊状 ， 敷于脐上 ， 药糊可稍大于脐 ， 敷药直径约2~3厘米 ， 药上覆盖塑料薄膜 ， 然后用5~6厘米方形胶布固定 ， 胶布过敏者 ， 用纱布覆盖后布带系于腰部固定 ， 24小时换药1次 ， 10次为一疗程 。 适用于潮热汗出 ， 同时伴有月经紊乱、眩晕、耳鸣、心悸、失眠等症 。
4.足浴疗法 。 灯心草50克（剪片）、夜交藤30克、浮小麦10克、艾叶6克、丹参10克、广木香10克、生黄芪45克 ， 将七味中药加水3000毫升净泡30分钟 ， 后大火煎开后文火烧至30分钟 ， 用纱布过滤温泡双足 ， 每日一次 ， 每次30分钟 。 适用于潮热盗汗、夜寐多梦、烦躁不安、咽喉干燥、四肢怕冷、面色无华、胸闷气短、全身乏力等症状 。
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