减肥如何合理的分配三餐 晚餐这么吃4周后见效果( 四 )
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有人问：晚餐吃一颗水果代替晚餐可以吗？
答：最好不要 ， 因为体重虽然有下降 ， 但是身体会感受到你在节食 ， 恢复饮食后你的体重很快就会反弹回来！
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