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胃不好，难长寿！这3大最易伤胃的恶习，劝你远离！( 二 )

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2、饮食不规律

现在不少人工作忙 ， 导致一日三餐无定时 ， 长时间的不能安时吃饭 ， 饥一顿、饱一顿的 ， 或是暴饮暴食 ， 这些不不规律的饮食习惯 ， 对于胃部都是一个巨大的负担 。 而长期如此不只会损害胃部健康 ， 导致胃炎等疾病的发生 ， 甚至还会让胃癌找上身 ， 从而危害到健康 ， 所以养护胃部一定要注意做到三餐定时定量 ， 规律饮食 ， 这对于胃部健康是十分重要的 。

胃不好，难长寿！这3大最易伤胃的恶习，劝你远离！

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3、有抽烟酗酒嗜好

酗酒伤胃是毋庸置疑的 ， 当酒精进入到胃部时 ， 是会直接刺激到胃粘膜 ， 从而导致胃部出现各类炎症的 ， 而一旦胃黏膜受到破坏 ， 就易引起癌变 。

另外 ， 吸烟同样也是会对胃部造成很大的伤害 ， 因为香烟烟雾中含有多种激发细胞癌变的物质 。 因此大家要想保护胃部健康 ， 就要注意戒烟限酒 ， 尤其是对于本身有胃病的患者 ， 更要忌烟酒 。

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