美国年轻人心理健康危机加剧 心理困扰更加普遍( 三 )
特温格博士建议青少年和年轻人少看手机 ， 多睡觉 ， 并强调有必要让智能手机远离床 。 她说:“总的来说 ， 确保数字媒体的使用不会干扰对心理健康更有益的活动 ， 比如面对面的社交互动、锻炼和睡眠 。 ”(实习编译：赵文锦 审稿：刘洋)
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