怎样给喝母乳的宝宝加辅食?可结合月龄调整食物软硬( 二 )
那么 ， 应该怎样添加辅食 ， 在哪些时间调整辅食的软硬度呢？蒋建华建议：
4~6月龄的宝宝 ， 在对食物有尝试的欲望后 ， 可用婴儿营养米粉（纯米粉）给宝宝“加餐” ， 它强化了钙、铁、锌等多种营养 ， 宝宝可以从中获得比较均衡的营养素 ， 而且胃肠负担也不会过重 。 适应后约两周 ， 可开始尝试在米粉中添加一些泥状的 ， 且本身就比较软的食物 ， 如豆腐、南瓜煮熟加水搅碎成泥状后喂食 。
7~8月龄的宝宝 ， 口腔内肌肉控制和舌头运动能力加强 ， 可进食易于咀嚼和消化的稀糊状食物 ， 各类蔬菜泥是不错的选择 。 如玉米、菠菜、南瓜等搅碎后加点水拌成稀糊状 。
9~11月龄的宝宝 ， 可逐渐添加稠糊状或块状半固体食物 ， 锻炼咀嚼能力 ， 这个时候的食物切成5毫米~1厘米的碎末即可 。 除了蔬果外 ， 蛋黄、肉泥是不错的选择 。
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