我国失眠群体超过2亿人大坪医院睡眠专家:3大情况须果断就医( 二 ) 长夜漫漫

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另外近年来青少年失眠人数也在攀升，尤其是初三和高一这一阶段的学生，可能和他们学习压力较大有关。另外还有一些孩子的睡眠障碍可能和生活方式有关。前不久高东就接诊了一名14岁的男孩，白天上课昏昏沉沉、精力不佳，成绩也是直线下降。在睡眠门诊,男孩私下告诉高主任，自己因为迷恋上了游戏，近期用零花钱购买了一款智能手机，经常半夜打游戏到凌晨两三点才睡觉。高东告诉采访人员，这类孩子的情况就属于一种不良生活方式导致的睡眠障碍，家长应该多给予孩子关爱，引导孩子良性生活方式。

总人数超过2亿工作压力不良生活习惯是主要因素

相关数据显示，我国失眠群体超过2亿人，严重影响生活质量和身心健康。睡眠是人与生俱来的正常生理功能，可以恢复日间消耗的精力以维持次日活动。但对于现代人来说，由于工作压力、不良生活习惯、生物节律紊乱、慢性病困扰等因素，极易引起睡眠质量下降甚至失眠现象，想睡个好觉竟成了奢望。

高东主任介绍，失眠有多种形式，包括入睡困难（入睡时间超过30分钟）、睡眠浅、多梦、早醒、醒后不适或疲倦感、总睡眠时间减少等。长期失眠容易导致免疫力下降、加快衰老、记忆力减退等，还可能出现紧张易怒、焦虑烦躁、痛苦抑郁等心理问题。