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母乳喂养的那些事儿，看看你对于母乳了解多少( 三 )

母乳喂养的正确方法

1.产后尽早开奶

新妈妈“开奶”要趁早 ， 哪怕尚未分泌奶水 ， 也应该让宝宝学会吮吸乳房 ， 最好在产后30分钟以内进行 。 另外 ， 妈妈产后五天内分泌的乳汁即初乳营养价值很大 ， 不宜丢弃 。

2.随时给宝宝喂母乳

妈妈们应该在宝宝需要时喂奶 ， 最初不必规定喂奶的次数、间隔时间和喂奶量 。

3.掌握正确的喂奶技巧

（1）妈妈应放松身心 ， 让宝宝处于安静状态 。

（2）建议妈妈在膝盖处放个柔软的枕头 ， 将宝宝放在枕头上 。 让宝宝头部靠在妈妈胳膊处 ， 方便妈妈在喂奶时用胳膊托住宝宝头颈 。 同时 ， 让宝宝脸靠在妈妈胸部 ， 小下巴可以紧贴妈妈乳房处 。

（3）妈妈用手托住乳房 ， 用乳头和乳晕轻轻刺激宝宝唇部 ， 待宝宝张嘴时塞入 。

（4）最后 ， 边喂宝宝边按压乳房 。

4.科学合理摄取丰富的营养

（1）新妈妈每日四至五餐为宜 ， 可根据个人状况进行调整 。

（2）适当多饮用催乳的汤品 ， 如排骨汤、鸡汤、猪蹄、豆腐汤、青菜汤等 。


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