科普 | 腰椎间盘突出？这7个动作，缓解腰痛简单又不费力！( 四 )

2026-01-12

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如果怀疑患有腰椎间盘突出症，应及时就医诊治，以免病情进一步加重，导致马尾神经症状（大小便障碍、下肢不完全性瘫痪等）或中枢敏化（大脑和脊髓把所有的刺激都转变成疼痛信号）。

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哪些因素容易导致腰椎间盘突出症

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退行性病变

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