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可怕的自我失控，为什么这世界极端的人越来越多( 五 )

这三个体系 ， 造就了一个人的行为模式 。 精神不健康 ， 最后产生的一系列后果很可怕 。

可怕的自我失控，为什么这世界极端的人越来越多

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第二章

精神不健康的后果

1、不快乐 ， 就会缺乏生活的激情

如果感觉无聊 ， 浑浑噩噩 ， 感觉不到生活的激情 ， 就要反思成长的过程 。 生活安逸的状态下 ， 还不快乐 ， 精神世界里一定有一角是崩塌的 ， 会产生很多负能量 ， 迟早会爆发 。

2、不自信

精神世界缺了一角 ， 很容易就不自信 。 不谈恋爱就会想 ， 我是不是没人爱 。 工作老出错的 ， 就会想自己是不是不行 。 价值缺失 ， 都不知道做什么 。 这样就会没有安全感 ， 没有勇气 。 不敢面对挑战 ， “我不能”、“我不行” ， 长期的打压就会精神萎靡 。

3、不积极 ， 没有追求的目标和方向

梦想是一种精神 ， 只要提起梦想、追求 ， 是不是就会充满能量 ， 充满阳光 。 积极、目标和方向是精神健康的标志 。 懒 ， 没有追求 ， 没有欲望 ， 就精神不济 。 很多病不是来源于身体 ， 而是来源于大脑 。


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