开春一定要多吃空心菜！身体会收到7个惊喜变化！( 三 ) 原标题：开春

空心菜是一种碱性的蔬菜，含有丰富的钾离子、氯离子等等，可维护水盐平衡调节，在肠胃中可降低人体的酸性，预防肠胃细菌的干扰。不过不可多吃，避免影响的环境的酸碱平衡。

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7、有助于补充维生素

空心菜含有丰富的维生素c ，可促进骨骼和牙齿的生长，保护牙床的健康。还能够促进肝脏和消化系统的消化排毒功能，减轻身体内的毒素。同时空心菜的维生素c也能保护皮肤，清除皮肤内部的污染物，远离各种有害物质对皮肤的干扰。

上面介绍的内容就是空心菜对人体的好处，大家有空的时候可以多看一下。空心菜具有丰富的维生素、钙元素以及多种有助于消化的营养成分。如果平常多吃空心菜，有助于促进肠胃和消化系统的健康。

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开春一定要多吃空心菜！身体会收到7个惊喜变化！( 三 )