原创<br> 它素有“干果之王”美称，解乏健脾，预防口腔溃( 二 ) 原标题：它素

本文原始标题为：原创<br> 它素有“干果之王”美称，解乏健脾，预防口腔溃疡，做成糕点更美味---来源是：

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小的时候看见卖的松糕都是用大米浸泡过夜，然后第二天用石磨磨出粉浆，接着用棉袋子装起来压重物沥干，最后再加工成粉类的，现在好了，网上有专门的大米粉卖，所以对于家庭来说，制作松糕就成了很轻松的一件事情了，而且我特地加入了栗子红豆沙，春天吃这早餐，解乏健脾，预防口腔溃疡，强过豆浆油条。

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【栗子豆沙松糕】材料：大米粉210克糯米粉80克糖50克栗子红豆沙180克水145克

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；含有丰富的维生素C ，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，是春天理想的保健果品。

原创<br> 它素有“干果之王”美称，解乏健脾，预防口腔溃( 二 )