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原创<br> 刮油效果最好的食物，苹果只排第三，最后一种帮( 二 )

本文原始标题为：原创<br> 刮油效果最好的食物 ， 苹果只排第三 ， 最后一种帮你瘦成“女友腹”---来源是：

荷叶茶

荷叶内含长纤维素 ， 能促进肠道蠕动 ， 达到排宿便的功能 ， 减肥的人可以多喝荷叶茶 ， 能排毒养颜 ， 把身体的垃圾排出 ， 肠胃好了 ， 身材自然而然就变瘦了 。

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苹果

苹果是减肥水果里面数一数二的 ， 含丰富的膳食纤维 ， 刮油效果也很不错 ， 热量十分的低 。 每天吃一个苹果 ， 可以帮助大家刮掉多余的油脂 ， 不让脂肪堆积 。

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