经常喝杂粮粥、吃软面条，是伤胃还是养胃？选择食物时不要出错( 二 ) 原标题：经常

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那么今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：经常喝杂粮粥、吃软面条，是伤胃还是养胃？选择食物时不要出错。

首先说说胃病患者吃粗粮的问题，有些人因为吃肉太多而又很少吃菜，所以长期存在便秘情况。这时候医生会建议吃一些富含粗纤维的粗粮，可并不是所有胃病患者都可以这样吃。

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比如有些人本身肠胃功能弱，这时候吃大量粗纤维含量高的食物，不仅不能帮助排便，反而是伤胃的行为。

临床上就曾发生60岁老人为大量吃粗粮，积在胃肠里没被消化，最终导致肠梗阻需要通过手术来解决。所以不是所有人每天喝一碗粗粮粥，就能养胃。

那么有人说不喝杂粮粥，每天喝一碗小米粥可以养胃吗？同样要分情况来对待，如果你是胃酸分泌过多的人，就不能喝粥养胃。因为粥会刺激胃分泌更多的胃酸，导致胃反酸加重病情。

经常喝杂粮粥、吃软面条，是伤胃还是养胃？选择食物时不要出错( 二 )