从樊胜美到苏明玉：原生家庭欠你的，终要自己找回来( 七 ) 《都挺好》大

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在这本书里，作者分析了许多种“有毒”的家庭模式，它帮助我们了解父母，也了解自己，从而能够“对症下药” 。

书的第二部分，还将提供详细的“修复性格缺陷”的方法，读者可以通过相应的问卷来对照自己的情况，检查自己和父母的关系中，是否存在不合理的想法。

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找到这些错误信念之后，作者会指导我们如何改变观念，如何与父母重新建立正确的界限，让自己慢慢摆脱从家庭来的一些负面困扰。

具体操作方法，大家可以结合书里的案例还有工具来完成。

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从樊胜美到苏明玉：原生家庭欠你的，终要自己找回来( 七 )