女生体重超过120，这5种刮油水果要多吃，堪比“天然减肥药”( 三 )
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草莓也是属于3月的一种当季水果 ， 喜欢吃草莓的可以选择在这个季节多吃一些 ， 因为市场上其他时候出现的草莓基本上都是反季节草莓 ， 相对来说也没有当季的那么健康 ， 而正好在这个时间段大家也可以选择草莓来进行减肥 ， 它可以帮助消化和通肠通便 ， 因为它本身富含丰富的果胶和膳食纤维 ， 对调节人体胆固醇和脂肪的功效是非常不错的 。
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最后一种是葡萄柚 ， 葡萄柚中含有丰富的维生素p和维生素c以及可溶性纤维素 ， 而它本身的糖分含量也特别少 ， 所以多食用一些也是没有问题了 ， 而其中含有的维生素p能够与人体内的胶原蛋白相合成 ， 增强机体的解毒功能 ， 能够促进人体的新陈代谢 ， 排出人体的有害物质 ， 保持健康的体质 。
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