4种水果越吃越胖，热量超过大米饭！想减肥的人一定要了解( 三 )
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沙棘：沙棘是一种非常独特的水果 ， 它含有非常丰富的营养 。 如果你是一个心脏或大脑中有疾病的人 ， 吃沙棘对你的身体有好处 。 但如果你想减肥 ， 这是行不通的！沙棘内有很高的热量 ， 如果你在减肥阶段吃了很多沙棘果 ， 你很可能会发现你的体重不会减少！
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