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战胜产后抑郁 莫让她“一个人战斗”( 四 )

调查认为 ， 精神疾患患者不去进行求助的重要原因之一是没有信息和手段获得有效的心理求助 。 但实际上也并非所有的心理疾患都需要向专业的心理健康服务者寻求帮助 。 在面对某些温和的心理疾患时 ， 自助、向家人和社会组织求助是十分高效便捷的手段 。

调研结果表明 ， 大多数女性的产后抑郁症状会在产后六个月之内逐渐消退 。 这一方面是因为激素水平的逐渐恢复 ， 另一方面也是由于随着产妇逐渐适应 ， 照顾新生儿这一生活事件带来的压力水平在慢慢降低 。 因此 ， 当产后抑郁症状表现得较为温和时 ， 通过合理的自助和自我调适 ， 能够有效地减少产后抑郁带来的困扰 。

建立家庭—社区—医院救助格局

该项调查建议 ， 建立一个家庭—社区—医院的三元心理健康救助格局是维护广大围产期女性心理健康的可行之道 。 所谓三元心理健康救助格局 ， 即家庭、社区、医院共同从知识普及、疾病监控、心理救助三个方面通力协作 。


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