原创 不用发面就可以做水煎包，脆而不硬，香而不腻，( 二 ) 原标题：不用

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油菜苔又叫“菜心” ，春天的菜苔手一掐都可以掐出水，柔嫩可口，营养也丰富，含有大量维生素及微量元素。其中，钙和胡萝卜素含量较高，是一种常见又美味的保健菜肴，天天吃都不会腻。

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鲜香菇对我们的身体健康也是很有好处的，除了可以补充营养外，所含的丰富的膳食纤维和粗纤维对于促进我们的胃肠蠕动就大有帮助，可以有效改善便秘。

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原创<br> 不用发面就可以做水煎包，脆而不硬，香而不腻，( 二 )