益生菌可不是“神药”，宝宝便秘吃它更管用！还能顺便提升春季抵
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原标题：益生菌可不是“神药” ， 宝宝便秘吃它更管用！还能顺便提升春季抵抗力
公众号《宝宝辅食达人》收录了我给宝宝做过的800多道辅食 ， 每日原创持续更新!
每次宝宝一出现拉肚子、消化不良、便秘等状况 ， 多数姐妹第一件事就是翻箱倒柜找益生菌了吧？
其实 ， 益生菌确实有一定的调节作用 ， 但君君跟你讲 ， 用天然食材来调节宝宝的肠胃才更靠谱！
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比如今天咱们做的这个米糕 。 加入了紫薯后 ， 不仅颜色好看了很多 ， 由于膳食纤维丰富 ， 调理肠胃的效果是非常的好啊 。
光能调理肠胃还不够 ， 宝宝粥米可以补充蛋白和碳水化合物 ， 而小米更是补铁、补维生素、补氨基酸 。 这道食谱的营养 ， 可以说是超级高了！
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