美国华裔耆老111岁秘诀:定期锻炼,每天微笑( 二 )

他的家人说 , 曾亨利持续不断的运动 , 直到2月27日 , 在洛杉矶加大里根医学中心去世的前一天 。

曾亨利适量饮食 , 每日服用多种维他命 , 远离酒精、香烟和毒品 , 但曾亨利说 , 长寿的真正秘诀是定期锻炼 , 每天微笑 , 且不要担心 。 他说:“我遇过很多小麻烦 , 就如同每个人一样 , 但我都只是说算了吧 。 ”

夏琳达说 , 父亲的早餐最丰盛 , 有两颗水煮蛋、半颗葡萄柚、半根香蕉、面包涂上果酱和奶油、半碗麦片、一杯咖啡和果汁 。 午餐会在中餐、意大利餐和墨西哥餐间选择 , 有时还会去麦当劳 。 晚餐最简单 , 轮流吃牛肉、猪肉、鸡肉和菜汤 。

曾亨利出生于日本横滨 , 几十年来在上海和香港从事进出口贸易 , 他的妻子Annie活到100岁 , 当他们的女儿1975进入南加州大学就读时 , 同年他们迁居洛杉矶 。


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