能多一分是一分 中考体测引发“私教热”( 二 )
上周六下午 ， 江苏南京的初三男生小郑正在私人教练的指导下重点训练体育中考耐力类项目1000米跑 。 跑了不到一半 ， 他已气喘吁吁 ， 明显感觉体力透支 。 教练提醒他：“要注意步伐 ， 你刚才一圈步子太碎 ， 要调整到300步左右 。 ”
小郑告诉采访人员 ， 他的体育中考项目选的是实心球、跳绳和1000米跑 ， 前两项还马马虎虎 ， 1000米却让他崩溃 。 第一次练1000米跑了7分多钟 ， 该项目满分要跑进4分5秒 。
私教老师为江苏淮安一名初三男生小易定制的1小时训练计划是：从筋膜放松、热身、核心激活 ， 到正式训练跳绳60秒两组、抬腿摆臂20个3组、600米1组和400米两组 ， 再到最后伸展、筋膜放松、有氧运动 。
采访人员采访了解到 ， 近年来多地中考体育分值上涨 ， 从过去的30分、40分 ， 增加至50分、55分 ， 且考试项目增加 ， 难度加大 ， 对考生总成绩的影响越来越明显 。
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