拉伸运动能长高吗？拉伸运动的好处有哪些现代人越来越

本文原始标题为：拉伸运动能长高吗？拉伸运动的好处有哪些---来源是：

现代人越来越注重养生保健，运动就成为非常流行的养生保健方式。运动不仅可以增强自身抵抗力，有的运动还有助于长高，尤其是处于成长期的人，据说拉伸运动可以长高，这是真的的吗?平时做拉伸运动的好处都有哪些呢?今天本文就来详细讲解拉伸运动。

拉伸运动可以长高吗?

----拉伸运动能长高吗？拉伸运动的好处有哪些//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

正确的拉伸运动是有助于长高的，这也是世界上公认的有效增高运动。

要知道决定人身高的不仅仅是骨骼本身，这其中还包括了骨骼间隙和骨间组织，做拉伸运动的作用就在于能够让骨间组织恢复到最佳的厚度，骨骼间有足够的空隙，这样有助于骨骼生长达到增高的效果，并且身体各处的协调性也会变得更好，处于成长期的孩子平时坚持拉伸运动，身高会有2-5厘米的增高哦。

拉伸运动什么时候进行?

----拉伸运动能长高吗？拉伸运动的好处有哪些//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

本文原始标题为：拉伸运动能长高吗？拉伸运动的好处有哪些---来源是：

拉伸运动能长高吗？拉伸运动的好处有哪些