春天，青少年谨防“强脊”偷袭( 五 )
强直性脊柱炎患者在坚持药物治疗的同时 ， 还需重视非药物治疗方式 。 要加强运动 ， 但是运动不要过量、过猛、过度 ， 要采取舒缓的运动方法来缓解疼痛与肌肉萎缩 。 适合的运动有慢走、打太极、游泳 。 饮食要清淡富于营养 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 适当控制体重；在生活中要保持居室干燥和温暖 ， 多晒太阳 ， 避免受寒、淋雨；避免劳累 ， 防治感染；还要注意对关节的保护 ， 保持适当的体位和姿势对强直性脊柱炎非常重要 ， 如站立时应保持挺胸、收腹的姿势 。 应睡硬板床 ， 枕头要矮 ， 一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头 。
在疾病炎症控制前提下 ， 患者应在医生指导下多做功能康复运动 ， 最好的运动方式是游泳、做健
康体操等 。 只有把药物治疗和非药物治疗很好地结合起来 ， 才能更好地促进风湿免疫疾病的康复 。 （与安安网联合发布）推荐阅读
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