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腰肌劳损呈低龄化趋势 医生提示：年轻人要多运动( 二 )

都说干体力活的老年人容易腰肌劳损 ， 可

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常年坐办公室的吴小姐工作才两年 ， 竟然也得了腰肌劳损 。 “医生说我这属于急性腰肌劳损 ， 我就蹲下去捡东西 ， 就站不起来了 。 ”吴小姐说 ， 笔者了解到 ， 如今 ， 腰肌劳损已不是中老年人和体力劳动者的“专利” ， 腰肌劳损已有向年轻化发展的趋势了 。

白医生说 ， 像吴小姐这样年纪轻轻就得腰肌劳损的情

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况也很常见 ， 还有些年轻人因为打了一个喷嚏就把腰闪了 。 对于学生一族而言 ， 长期伏案学习 ， 不良的坐姿和不规范的跑姿都是进一步加重腰肌损伤的因素；对于上班族而言 ， 繁重的工作压力 ， 长期熬夜 ， 昼夜颠倒对于肝脏、肾脏都有极大的伤害 ， 这也是导致腰部不适的隐藏因素 。

年轻人要加强日常锻炼


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