常吃火龙果有4大好处，但要知道2个禁忌，不然等于“雪上加霜”( 二 )
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3、美容养颜 。 火龙果含有丰富的维生素c ， 可以消除氧自由基 ， 常吃具有美白皮肤的作用 ， 女性朋友要多吃火龙果 ， 美容养颜效果显著 。
4、预防贫血 。 火龙果中的铁含量比一般水果要高 ， 铁是制造红血红蛋白及其他铁物质的不可缺少的元素 。 摄入适量的铁元素可以预防贫血 ， 所以女性可以多吃火龙果 。
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那么 ， 火龙果有什么禁忌呢？
1、火龙果营养价值虽然高 ， 最好现吃现购买 ， 尽量不要在冰箱中冷藏 ， 否则会破坏它的营养价值 ， 挑选时要注意表面越红越新鲜 。
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