家里再没钱，也别舍不得吃这菜，孩子多吃身体健壮，个子长得快！( 二 ) 原标题：家里

在我们家里，两孩子三天两头就要吃一顿这道菜解馋，所以今天我索性就做了这么一大盘，让孩子们都可以吃个够，大人孩子都很喜欢吃。杏鲍菇和牛肉是绝配，牛肉中含有丰富的蛋白质，牛肉还是增强肌肉，保持活力的最佳肉类食品，能够帮助人体产生热量，促进身体组织修复。牛肉的价格虽然有点贵，但是经常多吃牛肉，可以暖胃御寒，提高人体的免疫能力，所以就算是家里再没钱，也别舍不得吃这菜，孩子多吃身体健壮，个子长得快！

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牛肉的营养价值很高，特点是高蛋白、低脂肪。每100克黄牛肉中，蛋白质高达20克，猪肉只含169克;而牛肉所含脂肪只有102克，猪肉却高达292克。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。所以把这两种食材搭配在一起制作成菜肴，可堪称是最绝配的一道菜，人经常食用牛肉能让身体变得更加强健。