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原创<br> 春季这菜叶子也能吃，放点小米辣炒一炒特下饭，( 二 )

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本文原始标题为：原创<br> 春季这菜叶子也能吃 ， 放点小米辣炒一炒特下饭 ， 上桌就光盘---来源是：

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莴苣叶子我一般喜欢爆炒 ， 加点小米辣、蒜头炒一炒 ， 既快手又下饭 ， 比吃肉还过瘾 。 下面糖糖就把这道菜做法分享给大家吧！学会了 ， 以后有莴苣叶子可不要再扔掉了哦！

爆炒莴苣叶

原创&lt;br&gt; 春季这菜叶子也能吃，放点小米辣炒一炒特下饭，

----原创<br> 春季这菜叶子也能吃 ， 放点小米辣炒一炒特下饭 ， 上桌就光盘//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

【食材准备】莴苣叶子500克、小米辣数个、蒜头4粒、盐1茶匙、生抽2勺、鸡精少许

【做法】

1、先准备好莴苣叶子、蒜头等食材 ， 莴苣叶子可以挑选上边的 ， 尤其是头部 ， 又嫩又水分多一些 。 将莴苣叶子清洗干净 ， 控掉水分 。

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