红豆和它是天生一对，春天祛湿健脾，隔天吃一次，不瘦都难

2026-01-16

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原标题：红豆和它是天生一对，春天祛湿健脾，隔天吃一次，不瘦都难

导读：红豆和它是天生一对，春天祛湿健脾，隔天吃一次，不瘦都难。老隔天喝碗它，脸不痒，失眠消失，悄悄瘦下来了。

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南方春天天气就和孩子的脸一样，说变就变，上午还是晴空万里，下午就大雨没完没了的，前天的一场春雨整整下了一夜，第二天连空气都是湿润的，尤其南方因为雨水多，自然就更潮湿了，所谓的回南天就是潮湿到连墙壁都会流水，这样的天气自然人就更烦躁了，体内湿气也就越来越重，很多女人在这个节气减肥时候很郁闷，自己天天锻炼和节食怎么还不瘦呢？原因就是因为体内湿气重了，多余水分导致水肿，经络不通，甚至脸上也会起小红点，是不是痒一下，晚上烦躁的无法入眠，人也就越来越憔悴了，针对这些问题，生活在南方的小编也有自己的妙招，每逢到这个季节，我都会时不时给自己煲一碗祛湿粥喝，这碗粥看着简单，但是煮之前学问可是很大的，如果没有加这一步，也谈不上祛湿的功效了，下面小编就一一告诉你怎么操作吧。

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