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原创<br> 枸杞泡水好处多，前提是要避免这2个错误( 三 )

原创<br> 枸杞泡水好处多，前提是要避免这2个错误

----原创<br> 枸杞泡水好处多 ， 前提是要避免这2个错误//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

为您的生活增添乐趣：一种小红果 ， 有着自身独特的颜色和口感 ， 经常用其泡水无疑会给您的生活增添滋味 ， 让您的心情更加愉悦 ， 是一件不错的事情 。

健康吃枸杞 ， 您需要注意这些事情：

食物再好 ， 也需限量：枸杞虽好 ， 食用过多仍然会给身体增添负担 ， 单日食用枸杞的量不建议超过30粒 ， 浅尝辄止更靠谱 。

泡水别太烫 ， 别给身体惹麻烦：热水泡枸杞虽不会损失其中太多的营养物质 ， 这是社会传言的一个误区 ， 但是喝太烫的水容易损伤食道和胃粘膜 ， 所以 ， 饮用枸杞水不建议超过65摄氏度 。

除了这些以外 ， 请你不要过分神话枸杞 ， 吃可以 ， 泡水也可以 ， 把它当成一种普通食品即可 。 健康吃枸杞 ， 健康喝枸杞水 ， 请您靠谱为之 。

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